一直運動、吃蛋白質卻沒長肌肉？營養師大推「8種增肌食物」

股市「四大金釵」之一的誠美材副董事長葉美麗 ，與郡宏公司董事長林勇任，涉嫌假交易掏空茂豐公司 ，北院今28）日上午一審判決 。誠美材公司副董事長葉美麗因犯證券交易法特別背信等罪
，判決應執行有期徒刑7年，郡宏

南投仁愛鄉合歡山受低溫與降雨影響，中午出現兩波冰霰，一顆又一顆微小的白色冰珠從天而降 ，讓遊客驚喜連連 ，台灣追雪團團長江文正指出，由於山區水氣仍充足，若低溫持續配合 ，不排除還會再迎來下一波冰霰 。步道階梯

文: 陳惠娟(國泰綜合醫院精神科臨床心理師)小芳今年剛升大學 ，平常很喜歡和朋友出去走走。可是進入十月後，她發現自己越來越懶得出門，常常一下課就直接窩在宿舍 。天黑之後特別容易覺得疲倦，心情也比夏天時更低

本週《嗨 ！營業中》Food 製作團隊徹底挑戰體力極限
，登上「澎湖輪」執行前所未見的「海上廚神」任務 。節目一開始，眾人就被眼前龐大的船身震懾，莎莎驚呼：「我們要坐船出海？」船長隨即公布高難度任務內容&m

台灣新住民發展協會理事長徐春鶯，因陸配身分 ，曾在2023年引發是否可擔任民眾黨籍不分區立委的爭議。近日傳出，徐春鶯疑似涉及詐欺及違反《銀行法》 ，新北地檢署已聲請羈押。據了解，徐春鶯多年前曾捲入天擎生技

當前的智慧型手機市場早已不再是「規格越高越好」的單一戰場，而是一場貼近生活方式與價值觀的分眾競賽
 。從今年最具代表性的iPhone 17係列新機上市 ，最吸引目光的不是晶片效能或相機規格，而是一抹「宇宙橙

受東北季風影響，今28）日各地天氣偏涼 ，北部及東半部高溫約22度，中南部約24度 ，雲量整體偏多。氣象署資深預報員李孟軒指出 ，今天平地以飄雨為主、山區降雨較多 ，中南部山區及花東 、東半部都有局部降雨 ，南部

金馬執委會今11）天公布第62屆金馬獎頒獎嘉賓 ，包括日本金像獎影帝西島秀俊將與好友小島秀夫將在星光大道合體，金馬影帝張震以及七位金馬影後翁倩玉、楊貴媚，還有李安導演都是本屆頒獎嘉賓。第62屆金馬獎將在

日本流感疫情延燒
 ！專家指出，日本每家醫療機構平均通報流感患者人數已超過50人，一到兩週之後有可能再創新紀錄，提醒有計畫前往日本旅遊的民眾應多加留意，於旅途中落實相關防護措施 。雖然台灣目前流感疫情稍微下

美國華府26日發生一起槍擊案件
，2名國民兵遭阿富汗移民槍擊
，其中一人傷重不治，另一人仍在搶救當中 。這起事件讓美國總統川普氣炸 ，表示將採取必要的措施來移除不屬於美國的移民，並透過社群宣布「將永久停止所有

俄國總統普亭Vladimir Putin）正在進行吉爾吉斯訪問行程，他於27號受訪時表示，美國和烏克蘭近期討論的和平計畫草案可以作為談判的基礎 ，但普亭要求基輔必須先撤出烏東頓內茨克等地，否則俄方將繼續

台彩今21）晚開出今彩539獎號05 、10、17 、28、35。派彩結果出爐 ，頭獎1注中獎，每注獎金8百萬元 ，從南投縣魚池鄉日月村義勇街74號1樓「日月潭彩券行」開出。貳獎送出247注，每注獎金2萬。而

日本流感疫情延燒 ！專家指出，日本每家醫療機構平均通報流感患者人數已超過50人 ，一到兩週之後有可能再創新紀錄 
，提醒有計畫前往日本旅遊的民眾應多加留意
 ，於旅途中落實相關防護措施。雖然台灣目前流感疫情稍微下

台北市萬華區雙和市場旁連棟鐵皮民宅，27號晚上7點多驚傳惡火，一度延燒到隔壁幼兒園，消防隊獲報趕到
，緊急佈設水線灌救，並在火場救出一名受困的老翁 ，他全身都有燒燙傷 ，所幸意識清醒，緊急送醫救治。猛烈大火

基隆信義區、安樂區的民眾反映自來水有汽油味 ，自然水公司追查 ，發現基隆河遭到油汙汙染，抽水站獲報後立即停止抽水
，並清理新山淨水廠，但仍然有部分汙染原水進入管網。自來水公司也針對部分管線強製排水
，目前已經

「鳳凰」颱風來者不善，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示
，持續增強的鳳凰即將成為中度颱風，預估巔峰強度可達強烈颱風 。路徑上 ，預估下週二11日）進入南海後開始北轉朝台灣靠近 ，綜觀模式預報下週三12日

台灣在2025年正式邁入「超高齡社會」，每五位國人就有一位年滿65歲 。隨著高齡人口快速攀升，伴隨而來的多重慢性疾病
、跨科別就醫，以及藥物使用量激增，使「多重用藥」成為長者健康照護必須正視的重要議題 。國

聯準會Fed）12月再度降息的預期升溫，科技股展開強勢反攻，週三美股四大指數終場全麵上揚 ，帶動今27）日台股開盤上漲107.7點，以27517.24點開出，早盤更一度漲229.27點，觸及27638.

演員許瑋甯和邱澤結婚四年 ，今28）晚要在文華東方酒店舉辦備受矚目的世紀婚禮 ，首波賓客名單也曝光 ，有陳美鳳、藍心湄 、陶晶瑩 、賈永婕等人 ，傳出婚禮會採取西式風格，於晚間7點開席。演員邱澤和許瑋甯演出電影《

今年行憲紀念日12月25日）與明年元旦1月1日）均為單一假日，交通部高速公路局研判，行憲紀念日多為短途單日旅次 ，元旦當日除短途單日旅次，也包含跨年活動後返回居住地的旅次，預估交通量均略高於平日，因此今

你也這樣嗎 ？天氣一變，喉嚨就癢癢、開始流鼻水？ 吃了藥還是拖很久 ，咳嗽斷不了根 ？一下子怕冷、一下子喉嚨痛，分不清楚自己是冷到還是「上火」？你是哪一種感冒？中醫體係醫療長周宗翰醫師指出，其實不是你的抵抗

2025新北歡樂耶誕城已經盛大登場，萬眾期待的「巨星耶誕演唱會」將在12/13、14週末晚間盛大登場，今28）日公布演唱會卡司，主持人由陳漢典、曾子餘，以及剛獲得金鐘實境節目主持人獎Dora謝雨芝來擔

這時候的柑橘超好吃
 ！但你會把橘子上白色的絲千萬別剝個精光嗎？還是吃下肚 ？橘絡也具營養價值有助控血糖
、降血脂營養師高敏敏指出，橘子白絲超營養
，抗便秘之外還防感冒
，白絲又叫「橘絡」或「白絡」 ，其中富含含橙

印尼蘇門答臘島近日遭遇罕見的熱帶氣旋 ，挾帶的暴雨引發土石流 ，將許多房屋沖垮，淤泥高度將近半層樓，傳出至少61人死亡。根據外媒報導指出，災情主要集中在印尼北蘇門答臘省，熱帶氣旋挾帶豐沛雨量，造成馬六甲海

台灣在2025年正式邁入「超高齡社會」，每五位國人就有一位年滿65歲。隨著高齡人口快速攀升 ，伴隨而來的多重慢性疾病  、跨科別就醫 ，以及藥物使用量激增，使「多重用藥」成為長者健康照護必須正視的重要議題 。國

第62屆金馬獎頒獎典禮今22）晚 ，由頑童MJ116開場
，大玩「96分鐘」梗，頑童先在前導片片尾現身 ，隨後霸氣登台，以〈兄弟們要進城〉開場
，瞬間點燃全場 ，氣氛嗨到最高點。頑童在前導片亮相。圖／台視〈兄弟

1 、千萬不可為了收拾財物而延誤逃生避難時間
，應以保命求生為首要目標2、千萬不可搭乘電梯逃生火場很可能會發生斷電情形
，使用電梯逃生容易因為斷電而受困在電梯內
。3、千萬不可躲在浴室．火場第一殺手為濃煙
，而